Fue miembro de la Selección Española de Gimnasia aeróbica con una gran formación en el Método Pilates, tanto en suelo como con máquinas, definiéndose como clásico. Actualmente compagina clases y entrenamientos personales con diferentes eventos deportivos y proyectos orientados a incrementar la difusión del método Pilates en Zaragoza. DEPORTISTA DE ELITE, publicado en el BOE, RESOLUCION 22026 el dia 11 de Octubre de 2002, por el CONSEJO SUPERIOR DE DEPORTES. Nominado (02 al 09) por la FEDERACION ARAGONESA DE GIMNASIA para el mejor deportista Aragonés del año. DEPORTISTA DE NIVEL CUALIFICADO (02 al 09) por el departamento de Educación, Cultura y Deporte del Gobierno de Aragón Decreto 350/2002. Certificado por Peak Pilates, Peak Pilates ® Comprehensive Certification. Escuela privada fundadora y reconocida por PMA. Miembro de AUTHENTIC PILATES UNION, asociación mundial que intenta que siga vivo el espíritu de Joseph Pilates y su gran Método sin variarlo ni modificarlo. Ha recibido clase con los mejores profesores del mundo:MARY WINSOR, KATTHY VAN PETTEN, SHARI BERKOWITZ, PETER FIASCA, KATHRYN ROSS-NASH, BRETT HOWARD, DOROTHEE VANDEWALE, ALYCEA UNGARO, CHRIS ROBINSON, SONIA RODRIGUEZ, ROCIO CARCELES, CELIA PASCUAL, BEGOÑA MUÑOZ, BROOKE SILER, TONY BALONGO, ERNERTO REYNOSO, DANA SANTI, ANA CABAN, ILARIA CAVAGNA Y MUCHOS MAS …….

Estudio de Pilates: claves para elegir uno

estudio de pilates david belio

Estudio de pilates: claves para elegir uno.

Te damos las claves para elegir un estudio de Pilates.

Como todas las decisiones que se toman en la vida, necesitamos saber antes cuáles son los aspectos clave de un estudio de pilates, y para eso nosotros te ayudamos a saber en qué poner el foco antes de hacer una elección tan importante para tu salud.

Te enumeramos los aspectos clave y te contamos lo que hacemos y tenemos nosotros.

Aspectos claves en un estudio de pilates:

  1. Formación y experiencia.

  • En nuestro equipo estamos formados en Romana´s Pilates internacional, la cual exige práctica personal, docencia y más de 1000 horas de enseñanza.
  • Nos avala 20 años de experiencia en impartición de clases individualizadas de Pilates.
  • Nosotros practicamos y utilizamos los aparatos para acondicionarlos a la condición física del alumno y poder progresar con ellos.
  1. Tipo de clases

  • Individualizadas

Es necesario realizar una entrevista pormenorizada para conocer al cliente y saber cuál es el punto inicial.

En nuestro estudio las clases son individuales, personales y propias para obtener en nuestros clientes una mejora más óptima llegando poco a poco a cumplir los objetivos planteados en conjunto.

  • Dúo

Las personas que quieren ir juntos para economizar tiempos, en matrimonios, parejas, amig@s.

En nuestro estudio se concede este servicio con una estructuración previa a las sesiones para garantizar que los ejercicios sean personalizados a cada persona.

  1. Las instalaciones

Espaciosas, limpias, vestuarios, baños, buena iluminación y ventilación para llevar a cabo las clases en la máxima comodidad.

Nuestro estudio de pilates cuenta con todos y cada uno de los aparatos que Joseph Pilates inventó para poder ofrecer a los alumnos toda una experiencia completa del Método Pilates en cada clase. Todos ellos han sido fabricados por Gratz Pilates la empresa americana que desde 1950 colabora con Joseph Pilates en la construcción de sus aparatos.

Puedes acceder a las fotos del estudio en nuestras redes sociales @contrologyClubZgz

  1. Los aparatos o máquinas de pilates.

Aparatos originales

En nuestro centro los aparatos para realizar pilates son los originales ya que el resultado final de los ejercicios se ven determinados en función de esto.

  1. Opiniones de otros clientes.

Es importante saber la opinión de otros clientes leyendo sus reseñas y comentarios en nuestras redes sociales, eso te dará una idea de la calidad del estudio de pilates y nuestro equipo. (Pincha en este enlace para acceder a las reseñas)

  1. Horarios y la flexibilidad.

El horario es un aspecto clave a la hora de elegir un estudio de Pilates.

Nosotros contamos con un amplio horario:

  • Empezamos a las 7.00h de la mañana hasta las 21:00h.
  • Los sábados estamos abiertos por las mañanas.
  1. Precios y opciones de pago.

El precio es algo que también nos suele llamar la atención y nos determina en las decisiones que tomamos. Al ser una cuestión de salud es importante valorar calidad-precio.

En nuestro centro funcionamos con el sistema de bonos (4 sesiones, 8 sesiones), aunque también se pueden realizar sesiones sueltas.

Se puede pagar con tarjeta de crédito, Bizum, efectivo o transferencia bancaria.

En definitiva, nuestro objetivo principal es ayudar a las personas a recuperar y/o incrementar su condición física mediante los ejercicios de pilates.

Si quieres puedes investigar sobre nosotros en Instagram @pilatesdavidbelio y @victorsorli_pilates   y en el estudio: @contrologyClubZgz

Para contactar con nosotros por WhatsApp en el número 876 03 68 85 donde te atenderemos para que puedas reservar cita y poder vivir una experiencia completa de una clase individual de Pilates con todos los aparatos originales.

estudio de pilates david belio

 

 

 

La pared en Pilates

la pared en pilates

La pared en Pilates

The Wall o la pared en pilates es sin duda uno de los aparatos más baratos que usamos en las clases individuales en pilates. Gracias a Romana Kryzanowska que supo guardar toda la sabiduría de Joseph Pilates, organizarla, enseñarla y mostrarnosla, tal y como la conocemos hoy en día.

Los ejercicios de la pared fortalecen la columna, mejoran la alineación corporal y alivian la tensión del cuello y de los hombros. Constituyen una clara transición del trabajo realizado inicialmente en el Reformer y en la colchoneta a la posición vertical y natural en que se desarrollan las actividades cotidianas de la persona. En la colchoneta se debe tomar conciencia de la columna y de la alineación corporal trabajando lentamente y con concentración. La serie de ejercicios en la pared se puede realizar con o sin pesas de 1/2 o 1 Kg.

Esta serie de ejercicios básicos son fundamentales para terminar una sesión de  Contrología y hacer entender al alumno el trabajo realizado durante la clase. 

En la pared también se pueden realizar infinidad de ejercicios si nuestro alumno los necesita. Romana Kryzanowska era una gran experta en saber como acabar una buena sesión con sus alumnos y estudiantes.

the wall in pilates

 

 

Reformer original

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Reformer Original

Inmersión Reformer Original es el workshop de tres días que Javier Velázquez de Pilates Rotterdam impartirá en Valencia los días 24, 25 y 26 de Marzo del 2023. Tres días ejercitando y adentrándonos como nadie en el trabajo original de Joseph Pilates.

Javier Velázquez ha estado practicando diferentes tipos de pilates durante más de 38 años desde que empezó en el London Studio Center antes de empezar su carrera como bailarín en el Royal Ballet de Londres. 

Tras su primera clase de Pilates con Romana Kryzanowska, ella lo tuvo muy claro, «serás profesor de profesores». Romana lo invitó personalmente a vivir con ella mientras hacia la formación en New York. 

Javier Velázquez no sólo se ha formado con Romana y su hija Sari Mejía Santo, sino que ha tenido la gran curiosidad de contrastar el trabajo de Reformer original de Joseph Pilates y todo su repertorio en otros aparatos con más estudiantes de Joseph Pilates como Mathilde Klein, Mary Bowen e incluso antiguos alumnos del estudio original que tomaron clases con el mismo Joseph.

Desde que acabo su formación su pasión y la de Romana era coleccionar ejercicios originales y practicarlos en sus aparatos originales, hecho que le ha llevado a construirse sus propios aparatos para dar fiabilidad a todo su estudio.

Horario del taller:

Viernes: 10:00  a 19:00.

Sábado 9:00 a 19:30

Domingo de 9:00 a 14:00.

Lugar: Estudio Mypersonaljesus C/Peu  de  la  Creu,  10  – 4 46001 Valencia.

Precio:     300 Euros  si participas o 340 Euros si sólo observas.

CONTACTO: 606 115 053 Jesús    mail: jesus.moncholi@gmail.com

Pincha aquí y veras el Vídeo del workshop Reformer Original impartido por Javier Velázquez

inmersion reformer original pilates david belio

Pilates mola

PILATES MOLA

Pilates mola

Pilates mola es el título Taller 6, Pre-pilates + pequeños aparatos de tres días que Javier Velázquez de Pilates Rotterdam dará en Valencia los días 11, 12 y 13 de Noviembre del 2022. Tres días ejercitando con todos los aparatos del Método.

Horario del taller:

Viernes: Entrenamiento en grupo 10h a 19h.

Sábado 9:00 a 19:30 (1.30h de pausa) TALLER

Domingo de 9:00 a 15:00h TALLER

Lugar: Estudio Mypersonaljesus C/Peu  de  la  Creu,  10  – 4 46001 Valencia.

Precio:     300 Euros  

CONTACTO: 606 115 053 Jesús    mail: jesus.moncholi@gmail.com

PILATES MOLA

Javier Velázquez, nacido en Las Palmas de G.C. De adolescente viaja al Reino Unido en 1984 para estudiar ballet donde empieza también a practicar Pilates casi simultáneamente. Ha bailado en la compañía israelita Kol Demamá (Martha Graham technique) en Tel Aviv como solista durante un año. Se une a la compañía del Ballet de Israel (Compañía clásica con repertorio de Balanchine).  Vuelve a Europa para integrarse en el Scapino Ballet (Danza clásica y contemporánea). Donde permanece 10 años hasta irse a NY a estudiar Pilates. Ha practicado Pilates durante 30 años.

En una visita a Nueva York Javier Velázquez conoce a Romana Kryzanowska que le invita a vivir con ella y a convertirse en profesor, la cual le convence de tomar ese cambio de ruta a su vida. Seguirá entrenando con ella después de terminar sus estudios hasta que ella deja de trabajar. Junto con Romana también estudia intensamente con su hija Sari Mejía Santo y con un buen número de profesores. 

 

Curso Pilates Básico Universidad de Zaragoza

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Curso Pilates Básico Universidad de Zaragoza

Tengo el gusto de presentaros el curso pilates basico. Impartido para la Universidad de Zaragoza en el Servicio de Actividades Deportivas.

Es un curso, sobre todo, abierto a todo que quiera iniciarse en el Método Pilates. Conocer su historia, los ejercicios pre-pilates y los 9 básicos esenciales para empezar a practicar este Método. Te asombrará el curso pilates básico y todos sus principios de movimiento que lo hacen tan extraordinario.

Sin duda, si estabas pensando en hacer algún curso Pilates basico aquí tienes la oportunidad de iniciarte para la luego poder elegir adecuadamente el curso o la escuela en la que formarte.

INSCRIPCIONES

No dudes en ponerte en contacto para pedir más información en este link que te facilito, FORMACIÓN UNIVERSIDAD

La formación en la Universidad de Zaragoza se desarrolla con el objetivo de contribuir a promover la educación física y el deporte entre los miembros de la comunidad universitaria y abiertos a cualquier persona interesada, finalmente, aportando el soporte teórico adecuado para un mejor aprovechamiento y beneficio de la práctica de las actividades físico-deportivas. El mayor conocimiento de los efectos del ejercicio contribuye a mejorar la salud, con lo cual, la calidad de vida.

curso pilates basico

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