El legado de Romana Kryzanowska, VII Campus Pilates Universidad de Zaragoza

el legado de romana kryzanowska

El legado de Romana Kryzanowska

El legado de Romana Kryzanowska es el nombre que este año lleva el VII CAMPUS PILATES. Tendrá lugar el próximo sábado 5 de Mayo en Pabellón Universitario de la Universidad de Zaragoza en el Campus San Francisco.

El evento contará con la participación, entre otros, de Javier Pérez Pont y la colaboración especialmente relevante de Esperanza Aparicio Romero. Autores de HUBERTUS JOSEPH PILATES “LA BIOGRAFÍA” y máximos exponentes internacionales de la escuela Romana’s Pilates. Estarán acompañados de profesores y alumnos de la escuela.

El Campus Pilates es una iniciativa solidaria y deportiva. Pretende transmitir los valores de la actividad física saludable. La responsabilidad social a través de un evento multitudinario de Pilates. Toda la recaudación de las inscripciones y colaboradores será donada a UNICEF.

La participación está abierta a todos aquellos que quieran perfeccionar o practicar Pilates de una manera tan especial. Sin duda estaríamos encantados de poder contar con vuestra presencia.

INSCRIPCIONES

PROGRAMA DEL  VII CAMPUS PILATES

10:30 h. ACREDITACIONES

11:00 h. LOS TALLERES:

– COMO PROGRESAR con IÑAKI RAMALLO …. 20 plazas

– REFORMER ON MAT con ISAAC PRADA  ….20 plazas ( con experiencia en pilates CON APARATOS)

– DEL BÁSICO HACIA EL INTERMEDIO con ANA CALVO … 40 plazas

12:00h  MASTERCLASS con JAVIER PÉREZ PONT

13:15 CLAUSURA VII CAMPUS PILATES “EL LEGADO DE ROMANA KRYZANOWSKA”

Tecnificación en Pilates

tecnificacion en pilates

Tecnificación en pilates

La tecnificacion en pilates es primordial para seguir aprendiendo. Os presento este workshop de pilates que imparto para la Universidad de Zaragoza. Se realiza en el Servicio de Actividades Deportivas y complementa el curso Básico y conocimiento del Método Pilates.

El workshop está abierto a todo que quiera seguir avanzando en el Método Pilates. Conocer más aún su historia, los ejercicios y las modificaciones para progresar adecuadamente en este Método. 

El curso es teórico/práctico así que preparaos para entrenar y entender las correctas progresiones para el éxito de tus clases de pilates.

Si tienes hecho algún curso de Pilates y te gusta seguir formándote la tecnificacion en pilates será lo que buscas. No dudes en pedir más información en este link que te facilito, FORMACIÓN UNIVERSIDAD

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La formación en la Universidad de Zaragoza se desarrolla con el objetivo de contribuir a promover la educación física y el deporte entre los miembros de la comunidad universitaria y abiertos a cualquier persona interesada, finalmente, aportando el soporte teórico adecuado para un mejor aprovechamiento y beneficio de la práctica de las actividades físico-deportivas. El mayor conocimiento de los efectos del ejercicio contribuye a mejorar la salud, con lo cual, la calidad de vida.

La formación continua la clave del exito.

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La formación continua la clave del éxito.

La formación continua la clave del éxito es un artículo que hace un breve recorrido sobre mi formación y vida deportiva. Publicado por Activa Formaciones SL. en su revista anual.

Espero que os guste esta breve historia sobre mí.

Muchísimas gracias Raquel por confiar en mí y poder darme esta oportunidad darme a conocer en la revista.

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Creo que en la formación continua esta la clave

Pedi pole de pilates

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Pedi pole de pilates

El pedi pole de pilates es otro de los aparatos creados por Joseph Pilates. También tiene otra filosofía diferente al Reformer Universal y la Wunda chair. Es un poste en forma de T muy larga con una base sólida y dos resortes enganchados en cada extremo de la T. Este poste está diseñado para representar la columna vertebral, lo que permitirá alinearla en el centro para trabajar y potenciar la simetría y la coordinación.

Podríamos decir que es la progresión de la pared y las pesas. Así que NO es un aparato para principiantes, el alumno de de estar preparado para trabajar en él. Trabaja la postura, alineación, coordinación, control, respiración y equilibrio. Normalmente los hombres comienzan a trabajar en el Pedi-Pole antes que las mujeres.ped o pull pedi-pole-de-pilates

 

 

 

 

 

Este maravilloso dispositivo poste de Pilates comparte una variedad de ejercicios. Todo un reto para estabilizar y alinear el cuerpo. Es uno de los aparatos más desafiantes en el estudio porque hay poco para apoyarlo. Debes de tirar hacia adentro y hacia arriba en lugar de moverse hacia adelante o hacia atrás a medida que mueve las extremidades: es como atar un nudo en un trozo de cuerda, cuando tira de los extremos el nudo se aprieta, y eso es exactamente lo que le sucede a tu power house cuando trabajas con el poste Pedi pole.

El corrector de columna de Pilates o Spine Corrector

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El corrector de columna de Pilates o Spine Corrector

El corrector de columna o Spine Corrector es un aparato donde las personas con problemas de entumecimiento en los hombros y en las caderas pueden trabajar. Normalmente son las personas con más estatura las que trabajan sobre él. Las personas más delicadas o con menor estatura usan el Barril Pequeño de Pilates.
Se requiere de cierto nivel de práctica. Ya que es necesario tener un “centro de energía” fuerte que permita realizar correctamente los ejercicios. Con el Spine Corrector de Pilates se pueden introducir ciertos ejercicios avanzados del Mat. Como son las Tijeras Altas,  la Bicicleta o el Puente sobre los Hombros.

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En el vídeo aparece Joseph Pilates demostrando una serie de ejercicios en su corrector de espalda que inventó. Es muy parecido al que hoy en día conocemos, hay muchos modelos. Incluso él tenia en el estudio varios, todo dependía de como era su cliente o que le ocurría para usar uno u otro aparato. El que yo utilizo es de la marca Gratz que fue la empresa que tras su muerte fabricaba los aparatos con los planos que Romana Kryzanowska les facilitó para la replicas exactas de todos aparatos.