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Pilates Zaragoza video serie intermedia de Pilates

Videos de ejercicios de Pilates
pilates Zaragoza video

Pilates Zaragoza video serie intermedia de pilates 

En este video de la serie intermedia de Pilates Zaragoza vamos introduciendo ejercicios poco a poco construyendo así una buena enseñanza del Método.

La habilidad física y mental del alumno es la que dicta cómo y cuándo avanzar. Si bien también es importante el conocimiento que el instructor tenga del sistema.

Al principio, puede que un estudiante no aprenda todos los ejercicios del sistema introductorio. Tras una par de sesiones, conforme se familiarice con los ejercicios, los aparatos y las transiciones,  habrá tiempo de añadir ejercicios.

¡Enseña los ejercicios básicos a conciencia!

Cada persona es un mundo y tiene una combinación especial de resistencia, fortaleza y elasticidad. Debemos de retar a los estudiantes conforme a sus habilidades, trabajando para que cada uno de ellos progrese hacia ejercicios más complicados que continuarán retando su cuerpo.

Todo es nuevo para el principiante y hay mucho que aprender hasta llegar a los niveles avanzados y súper avanzados. Recuerda que debemos cultivar la paciencia.

¡De hecho, un sistema introductorio bien enseñado puede ser un reto incluso para un estudiante avanzado!

“La PACIENCIA y la PERSEVERANCIA son cualidades vitales para conseguir llevar a cabo con éxito cualquier esfuerzo que merezca la pena.”

JOSEPH HUBERTUS PILATES.

Con muy pocas repetciones os voy demostrando como ir introduciendo ejercicios de la serie clasica de Pilates.

Espero que os guste, Pilates Zaragoza David Belio

El spine corrector de Gratz

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El spine corrector de Gratz

El Spine Corrector se utiliza para cubrir las necesidades personales; para el estiramiento, la alienación y el fortalecimiento de la columna. Libera el agarrotamiento de los hombros y las caderas a la vez que alivia los dolores de espalda comunes y los problemas de alineación de la población en general.

¿Por qué GRATZ? Por tradición y autenticidad, sí. Pero también por artesanía, ya que los ejercicios de Pilates no pueden estar debidamente ejecutados si las dimensiones y proporciones del equipo no son los especificados por Joseph Pilates.

Personalmente para mí es una pieza imprescindible en mi entrenamiento y en mi estudio.

Es un aparato donde las personas con problemas de entumecimiento en los hombros y en las caderas pueden trabajar. Normalmente son las personas con más estatura las que trabajan sobre él. Las personas más delicadas o con menor estatura usan el Barril Pequeño de Pilates.
Se requiere de cierto nivel de práctica. Ya que es necesario tener un “centro de energía” fuerte que permita realizar correctamente los ejercicios. Con el Spine Corrector de Pilates se pueden introducir ciertos ejercicios avanzados del Mat. Como son las Tijeras Altas,  la Bicicleta o el Puente sobre los Hombros.

Mi compañera y amiga Sara Gómez ejecutando un ROLL UP en el corrector de espalda.

ROMANA KRYZANOWSKA dictando clase

Los Aparatos de Pilates GRATZ

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aparatos de pilates gratz

APARATOS DE PILATES GRATZ

Gratz Industries es el fabricante original de los aparatos de Pilates. La compañía fue fundada por Frank Gratz en Nueva York en 1929. Inicialmente era un taller de fabricación de encargo para producir prototipos de diseño industrial, arquitectura, muebles de metal y esculturas para muchos de los más grandes diseñadores del mundo.

A finales de 1960, su hijo Frank Donald Gratz comenzó a trabajar en estrecha colaboración con Romana Kryzanowska, surgiendo la fabricación de aparatos de Pilates fieles a las dimensiones y proporciones correctas que Joseph Pilates ideó, respetándolos al máximo detalle.

¡ No es una máquina, es un aparato ! Una máquina trabaja por usted…, un aparato, hay que trabajarlo. “- Romana Kryzanowska.

Actualmente se encuentran en los mejores estudios de todo el mundo. Los profesores y estudiantes conocen la diferencia Gratz. Los consideran estos aparatos como una parte indispensable en la práctica de Pilates.

“Él lo inventó, nosotros lo hacemos” – GRATZ

Os animo a que probéis este estupendo reformador del cuerpo.

“Para alcanzar los más altos logros en el ámbito de nuestras capacidades en todos los ámbitos de la vida debemos constantemente esforzarnos por adquirir cuerpos fuertes y saludables y desarrollar nuestras mentes a los límites de nuestra capacidad “ – Joseph Hubertus Pilates

aparatos de pilates gratz

Formación de Pilates en Pisa

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Formación de Pilates en Pisa

Nos vamos de formación de Pilates a Pisa, de la mano de Gloria Gasperi organizadora de CLASSICAL PILATES PISA. Viajamos a Italia a conocer personalmente a Jay Grimes Master.  Jay comenzó sus estudios con Joe Pilates a mediados de los años sesenta, y después de la muerte de Joe continuó con su esposa, Clara, durante otros 10 años hasta su muerte. Comenzó a enseñar en el estudio original de 8th Avenue en Nueva York y desde entonces ha enseñado en todo el mundo. Bailó profesionalmente, ballet y Broadway durante 18 años, y nunca tuvo una lesión. Esto lo atribuye completamente a Pilates. Jay es valorado en la comunidad de Pilates por su experiencia, humildad e integridad en el mantenimiento del trabajo de Joe Pilates. A lo largo de los años, los clientes de Jay han abarcado desde estrellas de Broadway y Hollywood, música y ópera, hasta políticos, empresarios, amas de casa y atletas olímpicos. Actualmente brinda capacitación continua a instructores, talleres y clases magistrales en todo el mundo.

Con toda la ilusión de mundo por seguir aprendiendo para poder ofrecer el mejor servicio posible. Entrenar y ser tocado por los mejores. Mi grupo de amig@s y yo viajamos a Pisa. Para poder disfrutar de las enseñanzas de JAY GRIMES, SHANDY SIMODA, ALISA WYATT Y BENJAMIN DEGENHARDT.

Ya os contaré a la vuelta todo lo acontecido en la Conferencia. Estoy muy contento de poder compartir esta experiencia con mis amigos: Claudia Almagro, Natalia Villa, David Amador, Jesus Moncholi, Fernanda Millions, Verónica Ruiz y Laura Ga.

Muchísimas gracias amigos sois únicos y os quiero muuuuucho.

 

 

IV Campus Pilates todo un éxito

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IV campus pilates

IV Campus  Pilates todo un éxito

El IV Campus Pilates Universidad de Zaragoza, ha sido todo un “ÉXITO”. Gracias a la Universidad y a Alberto Sánchez al frente de la dirección del S.A.D.  por cuarto año consecutivo el  PILATES UNIVERSIDAD DE ZARAGOZA «PILATES PARA TODOS» ya cuenta con un prestigio nacional.

Este año hemos ampliado con unos talleres de clases. Cosa que  ha hecho la delicia de los más exigentes participantes que querían más que una MASTERLASS. Ha habido Pilates básico, avanzado, clásico y magic circle. Y como no el plato fuerte que ha sido la gran MASTERCLASS CON MABEL CABRERA.

Los beneficios se han destinado a UNICEF y Ana Palacio, representante de UNICEF Zaragoza nos dio las gracias con una breve charla.

Todo un record  

más de 150 personas inscritas, contando la fila 0, la colaboración de 20 instructores de toda España y  las personas de S.A.D. En total aproximadamente 200 personas. Superando las anteriores ediciones y afianzando el evento en Zaragoza.

El Pabellón Deportivo de la Universidad estaba espectacular. Todas las salas preparadas, las colchonetas colocadas para los participantes, el escenario y micro listos, la carpa levantada para las acreditaciones, las bolsas de regalo con la toalla conmemorativa del Campus preparadas, así que se abrió la puerta.

La Master-class fue increíble. Dirigir a de 150 personas no es tarea fácil pero Mabel lo hace con una maestría increíble. Llegó a todos y a cada uno de los participantes. Si alguno se despistaba o necesitaba ayuda ahí estábamos los casi 20 profesores venidos de toda España para ayudarla en la clase. Todos acabamos sudando, sonriendo y felices del esfuerzo. ¡¡¡ Es lo que tiene Pilates, que te hace sentirte biennnnn!!!

Y por último un charla/coloquio impresionante donde cambiamos impresiones, profesionales de Pilates, fisioterapeutas, médicos, traumatólogos y alumnos de Pilates. Cuyo tema fue el universo de Pilates, este Método que a muchos nos apasiona tanto.

 ¡¡¡¡¡¡¡¡ MUCHISIMAS GRACIAS A TOD@S DE TODO CORAZON !!!!!!!!!