Aragón en Abierto y Pilates

Aragón en Abierto Pilates

Aragón en Abierto y Pilates.

Ayer fue un día muy, muy especial. Por si fueran pocas las grandes sensaciones que estamos teniendo con todos los preparativos, llamadas, mails, organización y nervios varios, tuvimos la increíble oportunidad de ser entrevistados en el programa Aragón en Abierto en el gimnasio Muscle Center durante el desarrollo de nuestra clase de Pilates de los jueves.

Todo un privilegio poder enseñar nuestro trabajo de pilates. Un trabajo serio, con una organización, y unos objetivos. Olvidándonos de todo lo que hay hoy en día en el mercado, un pilates hueco. Retrocediendo a los orígenes para centrarnos en la más pura de las técnicas y filosofía del Método. Sin olvidar por supuesto el ritmo y la elegancia con la que desde fuera se ve una clase de auténtico pilates. Agradecido a tod@s mis alumn@s que día a día se superan infinitamente.

Aquí os dejo algunas capturas del momentazo:

entrevista Muscle Center clase de Pilates
David Belío (yo) hablando para Aragón en Abierto (qué nervios!)
entrevista Muscle Center clase de Pilates - ejecutando
Esto sí que es una ejecución
Muscle Center Zaragoza
Javier con muchas ganas de Master Class
entrevista Muscle Center clase de Pilates - entrevistadora
No podíamos haber tenido una presentadora mejor!

Y si queréis ver el vídeo íntegro, aquí lo tenéis, desde el minuto 3!

Un abrazo y nos vemos el sábado!

Las sensaciones de Pilates

sensaciones

Las sensaciones de Pilates

Las sensaciones que siento con Pilates, aunque siendo novata no sé si saldrá mucho.

Partiendo de que soy una persona nerviosa en la que nunca han funcionado las técnicas de relajación y de ese espectro. Podría decir que con el Pilates es lo máximo que me he podido acercar a ese equilibrio, relax y bienestar del que tanto se habla. Difícil ponerle palabras pero algo debo sentir y algo me debe atrapar cuando sigo yendo a las clases.

Por ejemplo me gusta la sensación de alargarme y estirarme. O cuando un día vas a hacer un estiramiento y sin darte cuenta ves que has avanzado, me gusta sorprenderme de hasta donde llego. Incluso me he dado cuenta que cuando estoy relajada en casa a veces estiro la espalda. Sobretodo las piernas como buscando una buena sensación.  Es como que el cuerpo lo pide solo. También te hace ser consciente de todas las partes de tu cuerpo implicadas y que pueden manejar.

Para mi Pilates se ha convertido en la clase a la que voy a tener que pelear conmigo misma para obtener beneficio. Me refiero a que tengo que centrarme en varias cosas a la vez. Meter tripa, en que tal parte del cuerpo no se mueva, apretar otra, en respirar bien… Otro tipo de clases no requieren tanta concentración como para mi requiere Pilates.

Me hace sentirme muy ligera y esa sensación me dura días.  Relajada, voy más erguida y estirada lo que hace que otras actividades que tenga que realizar me cuesten menos esfuerzo. Noto toda la zona abdominal mucho y luego también en piernas y culo. En mi persona destacaría lo que me tonifica la tripa.

Pilates re-evolution VII

Pilates re-evolution

 VII Pilates re-evolution

Otra vez Pilates Re-evolution. De la mano siempre de mi gran Rocío Cárceles y de todo su gran equipo de formación, Begoña Muñoz y Celia T Pascual. Además de su gran familia, hermanos, hermanas, marido e hijos. Porque Peak Pilates Internacional es una gran familia unida al deporte y sobre todo al  Pilates.
 
Pude tomar clases de pilates con:
Alycea Ungaro, Licenciada en Fisioterapia, directora y propietaria del estudio de  Pilates “Real Pilates” en la ciudad de New York. Comenzó a estudiar danza en el  NYCity Ballet y se certificó  con Romana Kryzanowska en el 1995.  Entrenadoras de estrellas como Madonna o Uma Thurman y autora de diferentes best  sellers en Pilates como:  Portable Pilates  (2000),  Pilates: Body in Motion  (2002);  La Promesa de Pilates (2005); algunos de ellos traducidos a 17 lenguas.
 
Discipula de Romana,  el objetivo personal y profesional de Alycea es poner a disposición de todo el mundo la práctica de Pilates independientemente de la edad o nivel de condición física.
Como novedad, ha  desarrollado la serie  “15-  Minute  Everyday  Pilates”  que  son    aplicaciones “Pilates Apps” para ipad e iphone, llamadas “Day by Day” y “ From the  bottom up”, clasificadas como unas de las mejores del Mercado digital.
Chris es instructor certificado de Pilates con más de 15 años de experiencia profesional  en el mundo del fitness. Kinesiólogo por la Universidad de San Diego y como atleta siempre está buscando el máximo rendimiento.  Estudió Pilates directamente de  la  leyenda  Romana  Kryzanowska. Dos veces campeón del mundo de kickboxing Muay Thai. Es entrenador de diferentes celebridades como Oprah Winfrey. Fundador y propietario de “Core Coach”   ubicados en Nueva York  y La Jolla, California. Él también aplica los mismos principios del «Método Pilates» con otras modalidades de  ejercicio como  kettlebells, muay tailandés, entrenamiento de velocidad y   entrenamiento funcional.
 
Pilates re-evolution
 Sonia Rodríguez entrenadora personal de Fitness certificado por AFAA y Masajista terapeútico,  ha estada involucrado en el Pilates y la industria del fitness  desde 1991. Conoció el Pilates en la Universidad de Mujeres de Texas a través  del programa de danza y luego llegó a completar un exhaustivo curso  a través  de la certificación de Pilates Body PilateSystem Good. En 1994, fue la primera  en introducir Pilates en la industria del fitness en El  Paso,  Texas.  Sonia  era  el  dueña y directora de un gimnasio privado, Entrenadores Personales de El Paso ®,  donde dirigió un equipo completo de entrenadores personales, instructores de  Pilates y terapeutas de masaje. Después de vender su negocio en 2007, abrió  Pilates International, un estudio de Pilates y el Centro de Educación para Peak  Pilates.
 
Su compañía ha sido reconocida en “El Paso Times y El Paso Inc.”, en 2004,  El  Paso Times la nombró una de las «50 mejores empresarios más exitosos menores  de 40 años de edad».
Actualmente, continúa dirigiendo Pilates International en USA y continúa  trabajando con Mad Dogg Athletics. Sonia es Master Trainer de Peak Pilates y  Bodyblade y es miembro del Equipo de Desarrollo de Formación actual y  continúa ofreciendo los programas educativos de Peak Pilates en todo el mundo.
Es licenciada en Ciencias Políticas con mención en Danza de la Universidad de  Mujeres de Texas. También obtuvo una Maestría en Administración de Empresas  por la Universidad de Phoenix.
 
Pilates re-evolution
 
Lo pasé genial, en la VII Pilates Re-evolution, no sólo por la experiencia de que te enseñen más sobre este gran Método sino por como corrigen, tocan y guían para convertirte en un buen profesor de Pilates y  que mis clases sean aun más técnicas y de mayor calidad.
 
Además como todos los años que llevo acudiendo a la gran cita nacional del Pilates “el reencuentro” de compañeros de cursos, amig@s, conocidos, bloggers de Pilates como yo, este año ha sido IMPRESIONANTE.

Presentación del Blog de Pilates

blog de pilates

Presentación del blog de pilates

Empiezo este blog de pilates con la intención de dar a conocer todo lo relativo a este método tan famoso.
Haré hincapié en su historia, sus beneficios y las progresiones necesarias para llegar a ejecutar perfectamente los ejercicios que ideó Joseph Pilates, con el fin de  realizar una tabla precisa, enérgica, controlada, fluida y elegante.
Mi deseo es hablaros en este blog de mi experiencia respecto a éste método. Ir comentando lo que voy aprendiendo y disfrutando con los progresos que mis alumnos van realizando cada día. Al mismo tiempo, es mi deseo mantener un diálogo vivo y armonioso entre toda la comunidad de Pilates de Zaragoza.

Soy David Belío Rodríguez
instructor de actividades dirigidas, especialista en Pilates, Peak Instructor.

Como amante que soy del deporte como medio para cuidar la salud, la imagen, y la “calidad de vida”, tampoco dejaré a un lado lo relacionado con la filosofía del método Pilates:  “ don´t change the exercice, change your body ..” No cambies los ejercicios, cambia tu cuerpo “ decía Joseph Pilates.

Cada centro entiende la filosofía de Pilates a su manera y ahora puedes encontrar muchas y distintas formas de hacer Pilates. Eso sin contar las distintas fusiones del Pilates con otras gimnasias. Si hubiese una manera de definir cada una de estas maneras de realizar Pilates, yo, me definiría como “clásico”.

Espero que este nuevo blog, uno más entre millones, sea del agrado para quienes quieran estar al día. Tanto de las noticias importantes, como de los ejercicios del método Pilates.Un saludo a tod@s los que estés viendo este nuevo blog.
 
David Belio