Etiqueta: instructor certificado zaragoza

La pared en Pilates

Artículos
la pared en pilates

La pared en Pilates

The Wall o la pared en pilates es sin duda uno de los aparatos más baratos que usamos en las clases individuales en pilates. Gracias a Romana Kryzanowska que supo guardar toda la sabiduría de Joseph Pilates, organizarla, enseñarla y mostrarnosla, tal y como la conocemos hoy en día.

Los ejercicios de la pared fortalecen la columna, mejoran la alineación corporal y alivian la tensión del cuello y de los hombros. Constituyen una clara transición del trabajo realizado inicialmente en el Reformer y en la colchoneta a la posición vertical y natural en que se desarrollan las actividades cotidianas de la persona. En la colchoneta se debe tomar conciencia de la columna y de la alineación corporal trabajando lentamente y con concentración. La serie de ejercicios en la pared se puede realizar con o sin pesas de 1/2 o 1 Kg.

Esta serie de ejercicios básicos son fundamentales para terminar una sesión de  Contrología y hacer entender al alumno el trabajo realizado durante la clase. 

En la pared también se pueden realizar infinidad de ejercicios si nuestro alumno los necesita. Romana Kryzanowska era una gran experta en saber como acabar una buena sesión con sus alumnos y estudiantes.

the wall in pilates

 

 

XII Carrera sin humo

Otros
carrera sin humo

XII CARRERA SIN HUMO

Ya tenemos todo listo por fin, para la XIIª edición de Carrera sin Humo.
El próximo 29 de mayo, Gobierno de Aragón, Ayuntamiento de Zaragoza y Universidad de Zaragoza promueven este evento deportivo, solidario y sostenible. Enmarcado en el proyecto unizar saludable y con motivo del Día Mundial Sin Tabaco.

¿DÓNDE?
En el Campus San Francisco y en las calles adyacentes. Con meta en el estadio de atletismo. Un recorrido de 5 kilómetros.

OBJETIVOS
Se trata de una carrera que pretende colaborar en la sensibilización de la población general y especialmente a la juventud, de la importancia de no fumar y los beneficios que una práctica de actividad física sistemática y continuada reportan en nuestro organismo.

¿QUIÉN PUEDE PARTICIPAR?
Podrán participar todas las personas mayores de 18 años. Se establece un límite de 1.300 participantes.

INSCRIPCIONES.
Las inscripciones serán on line en la web de la carrera  www.carrerasinhumo.es  y en los establecimientos Running Zaragoza, Deportes Zenit, Fartleck Sport y en la Federación Aragonesa de Atletismo.

COMPROMISO.
De la mano de UNICEF y  ECODES  conseguimos una «Carrera AZUL» -solidaria con la infancia- y una «carrera VERDE» – que calcula y compensa las emisiones de gases efecto invernadero no evitables-.

Más información en la página web www.carrerasinhumo.es

Te esperamos ¡no te quedes sin plaza!

carrera sin humo

Masterclass V Campus Pilates

Artículos
masterclass v campus pilates

MASTERCLASS V CAMPUS PILATES

La MASTERCLASS V CAMPUS PILATES será impartida por Maná Suarez es Licenciada INEF, Profesora de Educación Física, Instructora de Pilates y Tutora en la la escuela de formación de profesores de Pilates «Nature Pilates» . Después de haber bailado profesionalmente y haber competido en deportes como el Triatlón, desde que conociera el «Pilates» en Los Ángeles esta disciplina se convirtió en su pasión. Desde entonces Maná no dejó de formarse con maestros tanto nacionales como internacionales, y hoy en día compagina su papel como instructora de Pilates y la docencia. Maná ha adquirido gran reconocimiento en el mundo profesional del Pilates por su papel en la escuela Nature Pilates y es conocida además como una ejecutante de calidad técnica excepcional.

La Masterclass llevara como título:
LA NATURALEZA DEL MOVIMIENTO EN PILATES.
Subtítulo: Deja que el Pilates guíe tu movimiento natural. Siente la fluidez y la fuerza de tu cuerpo.
 
 
Una oportunidad única para venir con tus alumnos. El mayor evento solidario de Pilates, donde podrás disfrutar con ellos de una experiencia única tanto docente como divertida.
Además por el mismo precio podrás disfrutar de una charla gratuita antes de la Masterclass sobre suelo pélvico y embarazo impartida por Begoña Lobez Esnaola de Fibersalud Huesca.
 
 
INSCRIPCIONES A LA MASTERCLASS V CAMPUS PILATES EN 
 
 
WWW.CAMPUSPILATES.ES
 
 
VAMOS, A QUE ESPERAS  ¡¡¡¡¡¡ APÚNTATE TU Y TUS ALUMNOS !!!!! VA SER GENIAL
 

masterclass v campus pilates

V Campus Pilates Universidad de Zaragoza

Cursos y Eventos
v campus pilates

V Campus Pilates Universidad de Zaragoza

Por quinto año consecutivo el V CAMPUS PILATES “PILATES SOLIDARIO” es toda una realidad, con lo cual, se va consolidando como el evento universitario deportivo y solidario más grande realizado en el ámbito nacional por una institución pública tan prestigiosa como la Universidad de Zaragoza.

Hemos ampliando el programa del V Campus Pilates dada la demanda de los participantes y atendiendo a las solicitudes que hemos tenido. Todos los beneficios van destinado a UNICEF, de ahí su nombre “PILATES SOLIDARIO”.

Además de los talleres prácticos para todos los entusiastas, alumnos y profesores de Pilates, habrá charlas tan interesantes como «Suelo pélvico y embarazo» y «Pilates para una espalda sana» a las que podrán asistir todas las personas interesadas, inclusive los participantes «fila 0» que quieran venir a ver desde las gradas como se desarrolla el V Campus Pilates.

Y por supuesto una gran MASTERCLASS con MANA SUÁREZ ORIVE formadora de la escuela de formación de profesores de Pilates, NATURE PILATES.

¡¡¡¡ NO TE LA PUEDES PERDER, TE ASOMBRARÁ !!!!

Este año, en conclusión, el programa del V Campus Pilates queda ampliado así:

9:30h    Apertura de puertas. Acreditaciones

9:45h    Inauguración del campus por UNICEF

10:00h a 10:50h  Talleres distribuidos por las aulas:

  • Fun Pilates con Natalia Villa Comet                             (30 plazas) / Principal A
  • Classical Pilates con Tony Balongo                                (20 plazas) / Multiusos
  • Fit-ball Pilates con Begoña Santamaría                  (20 plazas) / Polivalente
  • Pilates para corredores con Victor Sorli                       (30 plazas) / Principal B
  • Suelo Pélvico y embarazo con Begoña Lobez Esnaola    (50 plazas) / Aula

11:00h a 12:00h   MasterClass con Mana Suárez Orive de NATURE PILATES FORMACIÓN.

12:00h a 13:00h   Charla con Jesús Lazaro de ASHERCO PILATES Y REHABILITACION / «PILATES PARA UNA ESPALDA SANA»

PARA INSCRIBIRSE PULSAR AQUÍ

v campus pilates

VIDEO IV CAMPUS PILATES

 

Seminario Pilates mat implementos

Cursos y Eventos
seminario pilates mat implementos

Seminario Pilates mat implementos

Con este seminario pilates mat  implementos conseguirás diversidad, un elemento diferenciador en tus clases grupales además de mejorar la técnica en la ejecución con estos implementos.

Podrás difrutar de unas sesiones prácticas llenas de diversión, desafiantes, versátiles, originales que te propondrán nuevos desafíos. Además de:

Contenidos teóricos:

1.- Fundamentos de pilates.

2.- Como aplicar el Método Pilates como un sistema global de entrenamiento y movimiento en clases grupales o individuales con implementos.

Contenidos prácticos:

1.- PRACTICA CON MAGIC CIRCLE

2.- PRACTICA CON FIT-BALL

3.- PRACTICA CON FOAM ROLLER

4.- PRACTICA CON BANDA ELÁSTICA

 Objetivos:

1.- Entender e integrar Pilates, sobre todo, como una herramienta de trabajo futuro con grupos o sesiones individuales.

2.- Saber utilizar los diferentes implementos con el fin de poder realizar clases fluidas.

3.- Mantener la forma física y evitar ademas posibles dolores de espalda.

 Dirigido a:

Sobre todo a profesionales y amantes del Método Pilates.

 

 Fecha: Domingo, 17 de Enero del 2016

Impartido del mismo modo por: Sara Gómez Coro y David Belío

Lugar: GIMANASIO MUSCLE CENTER, C/Fray Juan Regla, 18, 50017 Zaragoza

PLAZAS LIMITADAS

     Horario:          Domingo, de 10:00 a 14:00 y de 15:00 a 19:00

80 euros + I.V.A

HOJA DE INSCRIPCION SEMINARIO PILATES MAT CON IMPLEMENTOS para descargar.


seminario pilates mat implementos

Conoce a Sara Gómez Coro