Máquinas de pilates con Shari Berkowitz
El pasado fin de semana he seguido aprendiendo de las maquinas de pilates con Shari Berkowitz una gran maestra.
En una jornada corta pero intensa Shari nos ha hecho ver como una escoliosis, cualquier dismetría o el pasar del tiempo puede hacer que nuestra pelvis se rote. Esto conlleva a una gran cantidad de desequilibrios en nuestra estructura vertebral. Nos ha enseñado como reequilibrar la pelvis con el fin de equilibrar nuestro cuerpo de una manera muy sencilla. Trabajando en los abdominales bajos y profundos. Estabilizando la pelvis para provocar una buena conexión miofascial, y de esta manera, desencadear todas las reacciones musculares correctas.
¡¡¡¡¡ MUY INTERESANTE, LA VERDAD !!!!!
Os dejo el enlace por si os animáis a hacer este curso en Zaragoza.
CURSO DE STRETCHING MIOFASCIAL POSTURAL ZARAGOZA
También disfrutamos de una gran pedagogía con las máquinas de pilates, en especial con la torre donde creamos sesiones para todos los niveles que se pueden encontrar en una clase sin perder de vista al alumno nuevo y o al más avanzado.
Las fotos que veis aquí las ha realizado mi gran amigo JESUS MONCHOLI un gran profesional, amigo y excelente entrenador personal.