Magic Circle con Jesus Moncholí
Hoy os presento la clase de Magic Circle que Jesús Moncholí impartirá en el IV Campus Pilates, gran entrenador personal de Pilates de Valencia y un apasionado de la fotografía.
El Magic Circle fue ideado por Joseph Pilates a partir de los aros de barriles de cerveza. Es el complemento ideal para el trabajo en las clases de Pilates.
Es el único de los accesorios utilizados en Pilates suelo que fue ideado originalmente por Joseph. Todos los demás se han introducido con posterioridad y Joseph jamás trabajo ni con pelotas, ni con rulos y mucho menos con bandas elásticas.
El Aro (Magic Circle) tiene 40cm de diámetro, es lo suficientemente flexible como para poder deformarse, ofreciendo una resistencia para aumentar el esfuerzo. Permite aumentar la intensidad y la resistencia en los ejercicios de la musculatura aductora y abductora, tanto en los brazos como en piernas, además de permitir ampliar la diversidad y variedad de los mismos.
Tiene una linea directa de resistencia, sólo apretamos en esa dirección, y con él sentimos mejor nuestra linea central.
En esta clase trabajaremos con él en toda la rutina de Pilates, maravillosa e increíble. Te facilitará la conciencia de las conexiones y te retará en cada ejercicio.
