Etiqueta: Pilates Zaragoza

Seminario Pilates mat implementos

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seminario pilates mat implementos

Seminario Pilates mat implementos

Con este seminario pilates mat  implementos conseguirás diversidad, un elemento diferenciador en tus clases grupales además de mejorar la técnica en la ejecución con estos implementos.

Podrás difrutar de unas sesiones prácticas llenas de diversión, desafiantes, versátiles, originales que te propondrán nuevos desafíos. Además de:

Contenidos teóricos:

1.- Fundamentos de pilates.

2.- Como aplicar el Método Pilates como un sistema global de entrenamiento y movimiento en clases grupales o individuales con implementos.

Contenidos prácticos:

1.- PRACTICA CON MAGIC CIRCLE

2.- PRACTICA CON FIT-BALL

3.- PRACTICA CON FOAM ROLLER

4.- PRACTICA CON BANDA ELÁSTICA

 Objetivos:

1.- Entender e integrar Pilates, sobre todo, como una herramienta de trabajo futuro con grupos o sesiones individuales.

2.- Saber utilizar los diferentes implementos con el fin de poder realizar clases fluidas.

3.- Mantener la forma física y evitar ademas posibles dolores de espalda.

 Dirigido a:

Sobre todo a profesionales y amantes del Método Pilates.

 

 Fecha: Domingo, 17 de Enero del 2016

Impartido del mismo modo por: Sara Gómez Coro y David Belío

Lugar: GIMANASIO MUSCLE CENTER, C/Fray Juan Regla, 18, 50017 Zaragoza

PLAZAS LIMITADAS

     Horario:          Domingo, de 10:00 a 14:00 y de 15:00 a 19:00

80 euros + I.V.A

HOJA DE INSCRIPCION SEMINARIO PILATES MAT CON IMPLEMENTOS para descargar.


seminario pilates mat implementos

Conoce a Sara Gómez Coro

 

Javier Velázquez

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javier velazquez

Javier Velázquez 

Javier Velázquez, nacido en Las Palmas de G.C. De adolescente viaja al Reino Unido en 1984 para estudiar ballet donde empieza también a practicar Pilates casi simultáneamente. Ha bailado en la compañía israelita Kol Demamá (Martha Graham technique) en Tel Aviv como solista durante un año. Se une a la compañía del Ballet de Israel (Compañía clásica con repertorio de Balanchine). Permanece 4 temporadas terminando como principal. Vuelve a Europa para integrarse en el Scapino Ballet (Danza clásica y contemporánea). Donde permanece 10 años hasta irse a NY a estudiar Pilates. Ha practicado Pilates durante 30 años.

En una visita a Nueva York Javier Velázquez conoce a Romana Kryzanowska que le invita a vivir con ella para convertirse en profesor de profesores. Seguirá entrenando con ella después de terminar sus estudios hasta que ella deja de trabajar. Junto con Romana también estudia intensamente con su hija Sari Mejía Santo y con un buen número de profesores.

Actualmente sigue entrenando con profesores del estudio original de Joe y con sus colegas del estudio de Rotterdam. Ha impartido más de 10.000 horas de entrenamiento a todo tipo de clientes. Enseña regularmente en su estudio en los Países Bajos, España y en los EEUU. Tanto en sesiones privadas como talleres. Javier Velázquez sigue con su investigación, iniciada en el 2004, del método original que incluye réplicas de los aparatos originales así como todo el contenido perdido del método. Y con su formación abierta en Rotterdam y Singapur.

javier velazquez

De Javier Velázquez me sorprendió por su gran carisma, su sencillez en la enseñanza a la hora de mover a un alumno y su gran sabiduría sobre el Método Pilates. Recordar que Javier ha trabajado muchos años en New York con alumnos directos de Joseph Pilates. Completamente anónimos dándoles clases y recibiendo a su vez enseñanzas múltiples de ellos. Y como no, de su gran maestra Romana Kryzanowska.

Posee un gran control sobre los ejercicios clásicos u originales que Joe creo y todas las variaciones creadas por Romana, dándonos las verdaderas claves y objetivos de cada uno de los ejercicios que hicimos, que fueron muchos.

Javier Velázquez lleva años haciendo una investigación de como Joseph Pilates creo sus aparatos y como han ido cambiando. Por favor leerse el capitulo escrito por él.  «HUBERTUS JOSEPH PILATES, LA BIOGRAFIA» de Javier Pérez Pont y Esperanza Aparicio Romero.

 

 

 

 

 

Romana’s Pilates

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romana's pilates

Romana’s pilates

Otro fin de semana de lujo, viaje relámpago a Madrid. Esta vez al estudio de Silvia Puentes Fernánez propietaria de Elite Pilates Madrid de Romana’s Pilates, para seguir aprendiendo y disfrutando a la vez que reencontrarme con mis amigos y conocer nuevas amistades.

Siguiendo los pasos de Javier Pérez Pont de nuevo esta vez con dos maravillos workshops:

“El ojo en el movimiento” y “El valor de las manos”.

Después de las presentaciones, un Mat para estar activos y entender de que íbamos a hablar. Javier empezó poco a poco a introducirnos en como mirar. En abrir bien los ojos en mismo momento que nuestro cliente entra por la puerta. Sea nuevo o ya lo conozcamos. No se trataba de ejercicios sino de movimiento, de como tocar. Como nuestras manos tienen un gran poder para hacer que nuestros clientes se muevan mejor. Sientan e incluso reconozcan la corrección sin ni siquiera palabras. De escuchar el sonido de los muelles e incluso sentir con un buen toque los empujes de nuestros clientes y que ocurre en cuando se mueven. Nos explicó como tocaba Joseph Pilates y Clara Pilates. Además de como había aprendido de Romana Kryzanowska y Shari Mejía Santo.

BREAK donde Silvia nos preparó un tente en pie exquisito y pudimos ir conociéndonos todo el grupo un poco mejor.

Pilates David Belio con Martina Blume directora de Studi Pilates GironaCon Martina Blume directora de Estudi Pilates Girona

Seguimos con el segundo workshop

“El valor de la posición en pie erguida”

En este segundo workshop Javier nos habló de la importancia de la postura erguida. No sólo para nuestros clientes, sino incluso para nosotros. Para aprender a seguir trabajando el Método en ti mientras asistes o impartes una clase. De como estar en pie, caminar, ayudar a nuestros clientes más débiles a los cuales estar en pie ya es un reto y sobre todo que recuperen esa dignidad de la postura correcta perdida. De todos aquellos ejercicios de pre-pilates que se pueden hacer y que a veces son tan necesarios para entender este maravilloso Método de recuperación vital.

El programa de certificación de Romana’s Pilates está diseñado para darle flexibilidad, gracia natural y la habilidad que se reflejará inequívocamente en la manera de caminar, jugar y trabajar. Va a desarrollar la fuerza muscular con la correspondiente resistencia, capacidad de realizar tareas arduas, jugar juegos extenuantes, al caminar, correr o viajar largas distancias sin fatiga corporal indebido o tensión mental.

En Romana’s Pilates, el instructor aprende a personalizar un entrenamiento adaptado a las necesidades y capacidades del individuo. Mejorando el ritmo y la coordinación física para sentirse y verse lo mejor posible. Sin importar la edad, sexo o limitaciones físicas. Los practicantes de Pilates sienten la diferencia en la forma de caminar, jugar, trabajar y, lo más importante, cómo viven.

A través de Romana’s Pilates el primer propósito es adquirir el control de la totalidad de su propio cuerpo y luego, a través de la repetición adecuada de sus ejercicios, se adquiere de forma gradual y progresiva el ritmo y la coordinación naturales asociados con todas sus actividades mentales y subconscientes.

GRUPO WORKSHOP ROMANA'S PILATES POR DAVID BELIO

Cursos de formación Universidad de Zaragoza

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Formacion Universidad de Zaragoza

La formación en la Universidad de Zaragoza se desarrolla con el objetivo de contribuir a promover la educación física y el deporte entre los miembros de la comunidad universitaria y abiertos a cualquier persona interesada, finalmente, aportando el soporte teórico adecuado para un mejor aprovechamiento y beneficio de la práctica de las actividades físico-deportivas. El mayor conocimiento de los efectos del ejercicio contribuye a mejorar la salud, con lo cual, la calidad de vida.

El programa «Formación, Salud y Deporte» incluye sobre todo cursos, conferencias y seminarios relacionados con el ámbito de la Actividad Física y el Deporte.

formación universidad de zaragoza

Visita la página y consulta los cursos que están programados para este año 2015-2016:

DEPORTES UNIZAR

La formación en la Universidad de Zaragoza se desarrolla con el objetivo de contribuir a promover la educación física y el deporte entre los miembros de la comunidad universitaria y abiertos a cualquier persona interesada, finalmente, aportando el soporte teórico adecuado para un mejor aprovechamiento y beneficio de la práctica de las actividades físico-deportivas. El mayor conocimiento de los efectos del ejercicio contribuye a mejorar la salud, con lo cual, la calidad de vida.

Espero que os guste la información.

Un abrazo David Belio

Hubertus Joseph Pilates, la biografía

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Hubertus Joseph Pilates, la biografía

El pasado mes de Octubre tuve el lujo de conocer a Javier Pérez Pont. Uno de los autores de este maravilloso libro “Hubertus Joseph Pilates, la biografía”.  Me queda por conocer a Esperanza Aparicio Romero, espero disfrutar pronto de sus enseñanzas también.

Javier y Esperanza son los únicos españoles Master Teacher Level II de Romana’s Pilates que desde hace más de 15 años se hacen cargo en España de proteger y enseñar el legado de Romana Kryzanowska. Maestros y conferencistas internacionales. Autores de la colección en ebook de 7 tomos sobre la técnica de la Contrología. Bajo el título “Contrology Pilates Physical Education” y de la monumental “Hubertus Joseph Pilates. La Biografía”, primera en la historia basada casi exclusivamente en documentos de la que os voy a hablar.

Viajé hasta Sevilla al gran estudio Contrology Club Sevilla, donde fuimos acogidos por una excelente persona, su propietario, el compañero Isaac Prada Machuca.

Tras una breve presentación y ver que cada uno de nosotros veníamos de diferentes maneras de entender Pilates. Javier comenzó a hablar de cuáles fueron sus principios en el mundo del Pilates. De cómo llegaron a conocer a Romana Kryzanowska.

La verdad es que tener al autor de este libro investigación frente a ti y oír como día a día durante más de 7 años. Todavía sigue obteniendo datos, viajando, enfrentándose a organismos oficiales en varios idiomas y países para conseguir documentos. Entrevistando a personas que conocieron a Joseph Pilates, que entrenaron con él completamente anónimos, y reunirlos en un libro avalado por todos ellos sobre la vida de Joseph, fue, como he dicho antes, todo un lujo, ya que te hace trasladarte a la época, entorno social donde nació, de donde venía, y cuáles fueron sus verdaderos pasos a lo largo de su vida y sobre todo que intenciones tenía con la Contrología.

Los mitos

Se nos cayeron muchos mitos sobre su vida ya que quizás por desconocimiento, ignorancia, o por estrategias de marketing, se han divulgado datos que no son totalmente exactos como que estuvo recluido en un campo de concentración, de origen griego, enfermero de profesión, fisioterapeuta, bailarín, enseñó a estrellas de cine…

Tras varias horas con la boca abierta de todas las pesquisas y aventuras que con gran ilusión, paciencia, dedicación y perseverancia dedicaron a este libro investigación Javier nos introdujo al legado de Romana Kryzanowska. Tras una clase de Pilates nos explicó que características generales tiene una clase de Romana´s Pilates. Cuál es el protocolo general de una primera visita y qué conceptos a aplicar. Cómo utilizar diferentes aparatos, sobre todo el Universal Reformer y como individualizar y globalizar.

Las enseñanzas

Cómo usar el método con personas que empiezan a hacer Pilates y necesitan andar un largo camino para realizar muchos de  los ejercicios del repertorio, los podremos llamar pre-pilates o ejercicios adaptados según nuestro cliente, únicos para él, para que progresivamente siga avanzando hasta conseguir su ideal según su morfología.

Aplicar el método ya que está lleno de ejercicios que liberan, descargan y sirven de compensación y la mayoría de los alumnos pasan el mayor tiempo de sus días sentados (cabeza adelantada con cuello y hombros excesivamente cargados).

Conseguir una buena movilidad vertebral adecuada desde un centro largo y fuerte con el ritmo necesario para que sea reconocible por nuestro cuerpo como correcto y funcional y poderlo llevar a nuestra vida diaria.

Cuáles eran los verdaderos objetivos e intenciones de los ejercicios de Joseph Pilates y saberlos aplicar. No necesariamente se tiene que hacer un 100 para empezar, todo depende de las necesidades de nuestro cliente.

De ahí la frase quizás más leída de Joseph Pilates. “La buena condición física es el primer requisito para la felicidad”.

Tras este maravilloso encuentro.  Javier fue tan generoso que aún estuvimos varias horas más hablando de su libro, experiencias, aventuras, entrevistas… no puedo más que recomendároslo a todos aquellos amantes del Método Pilates. Deberíamos conocer a esta gran persona. Inventor de este Método que a todos nos fascina y hace nuestra vida y la de nuestros clientes mejor.

Donde comprar el libro:

Ediciones Hakabooks.com

Deseando sobre todo volver a coincidir con Javier. Conocer a Esperanza. Próximo evento en Elite Pilates Madrid de la mano de Silvia Puentes.