Maquinaria de pilates

maquinaria de pilates

Maquinaria de pilates

Joseph Pilates, un hombre que conjuntaba una parte de científico, otra de genio de la mecánica y otra de anatomía. Creó un sistema de movimiento que acuñó como «contrología», y que acompañó de una variedad de maquinaria de pilates al que se refería como «aparatos». Los aparatos estaban diseñados par ayudar a acelerar el proceso de estiramiento, fortalecimiento, alineación corporal y fortaleza del centro que se despertaba en el trabajo del Mat. La pieza más conocida y más popular en la actualidad, el reformer, se llamó al principio «universal reformer», pues se suponía que debía «reformar el cuerpo universalmente». Con el tiempo, Pilates diseñó todos los complementos y accesorios para el equipamiento, entre lo que se incluía el Cadillac, la Wunda Chair, la Electric Chair, el Spine Corrector, el Ladder Barrel y el Ped-o-pul.
El setenta y cinco por ciento de los ejercicios del repertorio Pilates se lleva a cabo en el reformer o en el mat, mientras que los otros aparatos se utilizan para crear un entrenamiento equilibrado y centrarse en las necesidades personales de cada alumno.
 
EQUIPAMIENTO TRADICIONAL DE PILATES
 
MUELLES
La mayoría de los diseños del equipamiento se sirven de un mecanismo de muelles que la persona acciona para controlarlos mientras se mueve en distintos planos. Joseph concibió la idea de utilizar muelles mientras se hallaba interno en un campo durante la Primera Guerra Mundial. Ataba muelles de somieres y de máquinas a las cabeceras de las camillas de los prisioneros enfermos. Con esa herramienta, facilitaba la circulación y la curación mediante el movimiento de las extremidades hasta puntos de que otro modo no podrían haber alcanzado aquellos enfermos, y gracias a eso restauraba la función de las articulaciones y la fortaleza muscular a la vez que reeducaba el cuerpo.
 
 
MATWORK O COLCHONETA DE PILATES
A veces decimos que el mat es el método. Los ejercicios en el mat son la puerta de entrada al método Pilates para muchos participantes y clubes. Incluye numerosos ejercicios de dificultad y progresión variable.
EJERCICIOS DE PILATES- HUNDRED- PILATES DAVID BELIO
 REFORMER UNIVERSAL
El Universal Reformer, conocido como «reformer», es la parte del equipamiento más conocida y una de las invenciones de Joseph Pilates más originales. Creía que empezar el entrenamiento en el plano horizontal era muy importante para liberar el estrés y la tensión de las articulaciones, y para alinear el cuerpo antes de añadir fuerzas gravitacionales a través del eje central mientras se está de pie, sentado o de rodillas. En el método clásico has más de cien movimientos creados para el reformer, cada uno de ellos dependiente de los otros y elaborado a partir del resto.
REFORMER CLASICO GRATZ PILATES DAVID BELIO
 
 
CADILLAC
La original pieza de Joseph Pilates inventó durante su cautiverio, la mesa terapéutica y de masajes, se conoce con el nombre de «trap table» o «cadillac». Al principio, la mesa se utilizaba con fines terapéuticos. Con el tiempo la desarrolló para que se pareciera a una cama con cuatro postes y muelles, con barras de madera y trapecios que colgaban para retar incluso a los más atléticos. 
 
 CADILLAC GRATZ PILATES DAVID BELIO


WUNDA CHAIR

La wunda chair fue inventada como resultado de la observación de Joseph Pilates de las maniobras acrobáticas chinas en una «caja». Cuando se le da la vuelta se desdobla como una silla de verdad. Muy funcional. Pilates tenía una idea muy clara de cómo debíamos dormir y sentarnos. Diseñaba los muebles de acuerdo con esa concepción. Tuvo en cuenta las sillas modernas pero las adaptó para conseguir el funcionamiento interno y la postura óptima. 

HIGHT CHAIR O ELECTRIC CHAIR
Es una parte clásica del equipamiento. Prepara al alumno para trabajar en una low chair más compleja. Igualmente ciertas necesidades personales y en problemas concretos. El diseño es terapéutico desde el momento en que proporciona una respuesta táctil de respaldo alto. En un principio se utilizaba para las secuencias de movimiento en posición erguida o sentada. El estudiante debe proporcional la «electricidad» necesaria para realizar los ejercicios.

 

 LADDER BARREL 

Joseph creó numerosas innovaciones para personas con enfermedades y dolencias concretas. El ladder barrel es una de esas innovaciones. Estaba muy preocupado por la flexibilidad de la columna y por la correspondiente fortaleza del centro. Por tanto, este equipamiento ofrece ejercicios abdominales que suponen un gran reto. Además de movimientos de flexibilidad que estiran y fortalecen todo el cuerpo. Se utiliza para cubrir necesidades personales.

SPINE CORRECTOR

Se utiliza para cubrir las necesidades personales; para el estiramiento, la alienación y el fortalecimiento de la columna. 

 SPINE CORRECTOR GRATZ PILATES DAVID BELIO

PED O PULL
Los ejercicios en el Ped-o-pul retan al cuerpo contra la gravedad con la ayuda de un «mástil». Los problemas y necesidades personales de la zona de los hombros se tratan con este aparato.

FOOT CORRECTOR AND TOE CORRECTOR
Especialmente diseñados por Joseph para los pies y recuperar la movilidad, agilidad, vigorosidad de todos los dedos y los pies.

GUILLOTINE 
Otro de los aparatos inventados por Pilates del cual se muy poco. Pero pronto, en cuento regrese de la conferencia internacional de Classical Pilates en Oporto,  os contaré sobre este aparato y sobre todo lo que aprenda en la conferencia.
 
 GUILLOTINE GRATZ PILATES DAVID BELIO
 
ARM CHAIR O BABY CHAIR 
Otro fabuloso aparato de pilates para trabajar el tren superior y problemas especiales.
 
 Os recomiento el trabajo de pilates y de todos sus aparatos para  cualquier edad y estado físico, tanto para personas de hábitos sedentarios o con lesiones, problemas de espalda, personas mayores o mujeres embarazadas y tras el parto, como para deportistas o bailarines.
 
 
 

10 sesiones, 20 sesiones, 30 sesiones de pilates

sesiones de pilates

10 sesiones, 20 sesiones, 30 sesiones de pilates

10 sesiones, 20 sesiones, 30 sesiones de pilates, seguro que has escuchado y/o leído esta cita una y otra vez. ¿De qué trata y es realmente así? Sabes que cuanto más a menudo haces Pilates, más rápida e intensamente ves y sientes la diferencia en tu cuerpo. Cuanto más haces cualquier cosa, más aprendes y cambias. Así es como tiene lugar el cambio… a través de la repetición… y no repitiendo sólo una vez al mes, sino a menudo. Cuando estudiamos algo, si practicamos al menos tres (3) veces a la semana, aprendemos y reforzamos. Cada dos días. Entre sesiones de práctica, dejas de trabajar? No, No… estás procesando y evaluando y adaptándote subconscientemente e incluso conscientemente entre sesiones. Así que, al día siguiente practicas otra vez. Es así como estudiamos un idioma, un instrumento musical, una forma de baile, etc… lo mismo con el ejercicio y Pilates.
 
“En 10 sesiones, 20 sesiones, 30 sesiones de pilates, te sientes mejor, te ves mejor y consigues un cuerpo completamente nuevo”

 ENTRENAMIENTOS PERSONALES PILATES DAVID BELIO 

sesiones de pilates
Pero, ¿qué es esto del 10, 20, 30? Cuando he hablado con antiguos clientes del Sr. Pilates, me he acordado de que esta fórmula era 10, 20, 30 sesiones con el mismísimo Sr. Pilates… y ¡3 veces a la semana! ¿Te imaginas cuánto cambiarías trabajando con él?
 
Bien, no es 30 sesiones a lo largo de 4 meses. Es 12 sesiones, al menos, cada mes… o sea algo más de 2 meses de sesiones con el maestro de los maestros… el cambio tendrá lugar.
 
¿Quiere esto decir que nuestros clientes no pueden ver los resultados con nosotros que no somos el Sr. Pilates? Por supuesto que verán los resultados… ¡y los ven!
 
Eso sí, si fueras a usar esta curiosa fórmula del 10, 20, 30… te ruego que la uses bien. ¡Asegúrate de que tus clientes se comprometen 3 veces a la semana y trabajan con el mejor profesor para obtener esos resultados! No ocurrirá con menos.
10 sesiones con 3 por semana quiere decir que en algo más de 3 semanas probablemente se sentirán mejor… y es con la forma de sentirse como empieza todo. Sentimos los resultados antes de verlos.
3 semanas a 3 veces por semana en continuo movimiento concentrado y fuerte (apropiado para el cliente individual) durante 55 minutos para sentir  la diferencia. No dejemos que se engañen nuestros clientes pensando en lo que no es.
20 sesiones con 3 por semana quiere, pues, decir que en algo más de 6 semanas probablemente verán la diferencia y tendrán mejor aspecto. Eso es un mes y medio de compromiso real.
Luego tenemos 30 sesiones con 3 por semana. Lo cual son 10 semanas. 10 semanas son 2 meses y medio. Es un compromiso serio para obtener un cuerpo completamente nuevo.
 
Ahora bien… cuando publicitas el 10, 20, 30, ¿estás seguro de que tus clientes asisten a 3 clases particulares con el profesor de mayor nivel?
 
En vida del Sr. Pilates, también animaba a sus clientes a trabajar sobre la colchoneta a solas en casa. Quería que la gente hiciera Pilates al menos 4 veces a la semana para que se notara de verdad. Escribió el libro básico sobre la gimnasia Pilates en casa “Vuelta a la Vida a través del Control” antes de de que nuestros colegas modernos escribieran sus libros y grabaran sus videos. Entonces el hombre tenía un plan para ponerse en forma. Si usamos esta fórmula… la debemos usar de forma correcta.
 
¿Significa, pues, que nuestros clientes no pueden sacar provecho con menos de 3 veces a la semana durante meses y, a poder ser, siempre? ¡Desde luego que no! La gente puede conseguir mucho con 1 o 2 veces a la semana si aplican las acciones que aprenden en Pilates (no los ejercicios, si no las acciones para estabilidad y oposición) a sus otras actividades, ejercicio físico y su vida! Algunas personas puede que sólo necesiten 1 sesión al mes para lograr cambios enormes.
 
Lo apropiado es animar a nuestros clientes a realizar 3 sesiones. Si sus horarios y cuentas bancarias  se lo permiten, entonces 2 o 1 o completar con clases de grupo o participar en clases de niveles múltiples de profesores y practicar en casa… ayudémosles a sacar el mayor partido de su tiempo y dinero.
 
Eso me hace pensar en los deberes. Por qué no poner deberes a nuestros clientes. Recuerdo lo efectivo que era para mí cuando comencé por primera vez. Me dijeron que hiciera 5 repeticiones de cada una de las Series de Abdominales de Cinco cada día. Al principio, me chocó un poco que tuviera deberes… luego me entusiasmaba! Lo hice, y claro está, me fortalecí! Les digo a mis clientes al final de la lección del Primer Día que tienen deberes. Sí que les choca hasta que les digo qué es: a lo largo del día, siempre que te acuerdes, mete y levanta los abdominales y levanta las lumbares. Quizá te acuerdes una vez al día, quizá más… pero cualquier cosa es más de lo que hacías ya que éste es un nuevo conjunto de acciones… así que eso es lo que tienes que hacer por tu cuenta hasta que nos veamos de nuevo. En su momento, les voy dando más tarea hasta que empiezan a pedir listas y demás para usar en vacaciones, etc. Hacer Pilates fuera de la clase se convierte en algo habitual.
 
De vuelta al 10, 20, 30… claramente es una gran herramienta de marketing. Sí que funciona cuando se practica como está pensada: 3 veces a la semana en clases particulares con el mejor profesor. Incluso funcionará con el profesor de menor importancia. Pero 3 veces a la semana en particulares. Menos de eso también funcionará. Las clases en grupo en lugar de particulares también funcionarán… pero asegúrate de que sabes lo que dices cuando declaras que “En 10 sesiones te sientes mejor, en 20 sesiones te ves mejor, en 30 sesiones consigues un cuerpo completamente nuevo”. Conoce qué se quería decir con ello… el contexto en que lo dijo el Sr. Pilates y plantéate cómo te vas a asegurar de que vas a dar lo que dices.
 
 
David Belío, Pilates en Zaragoza.

David Belio

david belio

David Belio

¿Quieres conocer un poco más sobre David Belio? Pues te contaré que mi historia deportiva comienza hace ya unos cuantos años en un pequeño pueblo de Navarra, Cortes, donde nací.  Tenía apenas 20 años y trabajaba en una fábrica de fundición de bañeras, cuando me empecé a interesar por el deporte. Con mi nuevo coche, recién estrenado, me dirigí a un centro deportivo de Tudela llamado Fitness gym, donde conocí a Chus González y Javier Huguet. Como cliente, empecé a tomar clases de step, aerobic, tonificación y mantenimiento. Al poco tiempo me ofrecieron una formación para empezar a dar clases y colaborar con ellos. Poco más tarde me quedé en el paro y, como ya estaba dando alguna que otra clase decidimos empezar a abrir clases por todos los ayuntamientos de la zona como: Cabanillas, Murchante, Fustiñana, Ablitas, Buñuel, Valtierra etc. etc.

Gran experiencia

Fue una gran experiencia  ir por todos los pueblos con mi radio-casette y con el coche lleno de steps. Más tarde comencé a trabajar en varios gimnasios de Tudela y Tarazona. Recuerdo con especial cariño esta etapa porque trabajaba con niños a los cuales les empecé a enseñar las cosas que yo aprendía de aquellos videos de eurosport acerca del aerobic de competición y del fitness en general. Tal era mi pasión, que quería saber más de esta disciplina gimnástica incipiente.

Rumbo a la profesionalización

Un día decidí acercarme a Zaragoza (mi primer contacto con la ciudad) y conocí a los responsables de formación de la federación de gimnasia. Mis futuros entrenadores Nacho Marrón y Sergio García. Algo vieron en mí, porque  me dijeron que bajara a Zaragoza todos los fines de semana a entrenar con ellos y son los que más adelante se convertirían en mis compañeros de competición junto con María González, Octavio García, Teresa García, Susana González, María Berdejo y más. Así que empecé a entrenar la flexibilidad, la fuerza, el salto, el giro, ¡dios que malo era y que poca memoria tenia! … pero, con mucho esfuerzo, entrenaba en Tudela e iba a Zaragoza con mi niña Izaskun Rubio. Hacíamos exhibiciones por los pueblos y nos contrataban porque era algo nuevo, espectacular, diferente y movía a la gente eso de bailar, levantar la pierna, saltar girando y caer al suelo, coger a tu compañera y hacer pingoretas con ella, jajajaja.

Primeras competiciones

En 1997 participé en mi primer campeonato nacional. Quedé último en la clasificación, pero ahí cumplí uno de mis primeros sueños que fue conocer al gran Jonatan Cañada y Alba de las Heras.  Cuántas veces los habría visto por televisión….
Poco a poco, fui conociendo a gente de Barcelona, Madrid, Ávila, formándome más, yendo a convenciones internacionales de Aerobic y Fitness AEFA 1997, 1998, 1999, las organizadas en Zaragoza por impacto aeróbico 1998, 1999 y 2000.  Participé en la actualización de técnicos especialistas en aerobic (1998) e hice el curso de entrenador deportivo de la federación Aragonesa de gimanasia (2000) mientras entrenaba y vivía en Tudela.
Aún recuerdo mi primera convención en Barcelona, con Ester Heredia, Noelia San Felipe, Sonsoles Sánchez, David Pozos, Natalia Chacon, Raquel Gastón y Nuria Gastón. ¡Que locos estábamos!, hacíamos todas las clases de las convenciones aunque nos salieran heridas en los pies.

La palabra pilates

Fue en una de estas convenciones oí por primera vez hablar del METODO PILATES, pero había que formarse en EEUU y era muy caro. Así que, me compré mi primer libro, el cual me leí y ví que eran ejercicios gimnásticos que yo practicaba en mis entrenamientos (claro, desde mi ignorancia) así que comencé a practicarlos e introducirlos en mis clases.

1999

En 1999,  de rebote, tuve que sustituir a una compañera en el grupo de competición que iría al primer mundial de grupos de fitness organizado por FISAF, celebrado en Tours (Francia). Increíble así como quien no dice nada estaba representando a España con tan sólo dos años de entrenamiento. Gracias a la paciencia de mis compañeras y entrenadores fue todo un éxito; nos quedamos cuartos del mundo en este primer mundial. Yo seguí entrenando mi individual y participé en campeonatos regionales y nacionales.

Un día decidí ir a vivir a Zaragoza

Dejando todo lo que hasta ahora había estado haciendo en Tudela. Mi trabajo en el hospital, mi gimnasio y mi pueblo.  Me movía la pasión por la competición, así que no había otro remedio. En Zaragoza podía entrenar, trabajar y vivir.
Empecé a compaginar mis entrenamientos con mi nuevo trabajo en los gimnasios Santuario, Albatros y Muscle Center (donde sigo trabajando en la actualidad). Mi trabajo se desarrollaba entre clases colectivas, clases de fitness infantil,  entrenamientos en la universidad de Zaragoza  y muchas  más formaciones como instructor de sala, Body Pump, Body Jam, ritmos latinos, especialista en aerobic, step y tonificación. Fue una locura el ir de un lado para otro, pero estaba emocionado llevando por todos mis trabajos diversión, ilusión, deporte y salud.

2001

En 2001, apareció en Zaragoza Helena Neagu, una niña rumana, de la que aprendí disciplina.
En 2002 fue un año impresionantemente espectacular mi primer mundial FIG, fuimos seleccionados para representar a España en Kaipeda ( Lituania ). El equipo lo formábamos Ester Heredia, Noelia San Felipe, Lucia del Barco, Violeta Monge, Octavio García y yo. Mi primer contacto con toda la élite mundial de la gimnasia aeróbica, Rumania, Francia, Rusia, Brasil, etc., estaba alucinando! Otro gran sueño cumplido y con unos resultados espectaculares, fuimos finalistas y terceros del mundo por países,  MEDALLA DE BRONCE. Entré en las listas del Consejo Superior de Deportes como DEPORTISTA DE ELITE.
No hacía otra cosa más que entrenar, trabajar y entrenar. Quería repetir la experiencia internacional y viajar por todo el mundo, seguir conociendo países y hacer amigos allí por donde fuere.

Llego pilates a mi vida

Un día mi amiga Teresa me dijo que se iba a Canadá ha hacer un curso de Pilates, pero había dos cosas que me impedían hacerlo. Una, y muy básica, mi nivel de ingles,  la otra, tenía que entrenar. Conocí a la que, durante muchos años, sería mi gran compañera de competición, amiga y hermana, Laura Clavel.
Con ella participé en varias copas internacionales (Leipzig 2003) con vistas al  Campeonato de Europa celebrado en Debrecen 2003 (Hungría), pasando a finales en pareja mixta, 8º clasificados. Me sentía muy orgulloso, aunque en mi trabajo, como que no molaba eso de la alta competición, pero ahí estaba yo, demostrando que con esfuerzo, trabajo y constancia,  un chavalito delgado, pero con condiciones, podía estar ahí, otra vez, en una final.
Yo seguía con mis entrenamientos y mi trabajo, formándome y dando todo lo mejor que podía de mi mismo. Fui introduciendo lo que yo entendía como Método Pilates en mis clases, podíamos decir que era FITNESPILATES, ya que muchos de los ejercicios que aprendía de los libros se asemejaban a mis entrenamientos y preparación física gimnástica.

2004

El año 2004 estuvo lleno de éxitos. Formamos un trío Laura Clavel, Elmira y yo. Fue otra nueva experiencia. Con Laura tenía complicidad, relación y ahora nos tocaba adoptar a una niña, Elmira. Como miembros de la selección fuimos  al mundial, que este año se celebraba en Sofía (Bulgaria), y nos quedamos MEDALLA DE PLATA  por países. Estaba pletórico, otra vez podium y esta vez a mi lado estaban todos mis compañeros de la selección española, Jonatan, Alba, Xavi, Saray, Mónica, Marcial, Rubén, Marta.

2005

En 2005, después de ganar el campeonato de España, fuimos seleccionados para participar en los WORLD GAMES celebrados en Duisburg. Los world games son considerados los Juegos Olímpicos para deportes no olímpicos. Después de una gran actuación y habernos quedado sextos en las finales, nos dirigimos al estadio de la ciudad, donde se celebraba la ceremonia de clausura. Había más de 100.000 personas, me quedé mucho más que impactado. Fue una impresionante imagen que jamás se borrará de mi mente. Ahí descubrí el gran afecto que la gente tiene por los deportistas, miles de personas aplaudiendo a todo el equipo de España cuando entrábamos por la puerta del estadio, anónimos, sin saber quienes son,  “ pero son deportistas “. Aún se me pone la carne de gallina y se me saltan las lágrimas al ver un acto parecido en televisión.
Después de los world games nos fuimos al Campeonato de Europa en Coimbra, donde nos quedamos decimos. Fue un año muy largo de entrenamientos, pero, aunque seguíamos a tope, no pudimos colarnos en las finales.
Durante este año me puse en contacto con mi amiga Teresa para que viniese a Zaragoza a dar una formación de Pilates ya que, ella y su nueva empresa, comenzaba formaciones nacionales de Pilates.

Más pilates

Teresa vino en 2005 al gimnasio Muscle Center Argualas donde impartió el primer curso de Pilates donde varios instructores tuvimos la oportunidad de introducirnos en el método, como Nacho Pérez, Jorge Grasa , y unos cuantos más.
En 2006 volvimos a formar pareja Laura y yo. Después del nacional y de haber entrado en finales en la Copa Internacional de Francia, celebrada en Clermont-Ferrand, comenzaba la preparación para nuestro último mundial en Nanjing 2006 (China).  Gracias al Pilates pude soportar la gran preparación que tuvimos, ya que cada año la competencia estaba más dura, los gimnastas se preparaban mejor y dedicaban todo su tiempo a ello, mientras que Laura y yo trabajábamos y entrenábamos. Como siempre habíamos hecho, pero esta vez, habíamos decidido que sería el último campeonato.
Pilates Fusión volvió a Zaragoza de la mano de Jorge Grasa, pero esta vez a las instalaciones de Casablanca donde pude disfrutar por segunda vez, y por ser amigo de Teresa, de otro curso de Pilates de la mano de Susana Aznar, Rafa Domínguez y ella. En este curso estaba Lucia del Barco, Ahitana Trufero , Nuria Gastón, etc. etc. Empecé  a recorrerme varios estudios de Pilates de Zaragoza y a entrenar con las maquinas de Pilates, pero me faltaba algo y no sabía lo que era.

2007

Empezaba 2007 siendo un año triste, habíamos dejado la competición y después de tanta hiperactividad me sentía vacío. Me volqué en comprar libros y más libros de Pilates, a practicar por mi cuenta, pero, aún así, sentía que me faltaba algo. Entonces ocurrió una cosa inesperada, y depués de haber viajado por medio mundo representando a España, se nos presentó una oportunidad impresionante: Copa del mundo celebrada en Zaragoza.  Habíamos competido, y sabían de nosotros por los periódicos, pero nunca nos habían visto en acción, compitiendo a nivel mundial, y me refiero a nuestras familias, amigos, alumnos, clientes. Así que, Laura y yo, decidimos “volver a ponernos el maillot y disfrutar con los nuestros”.  Recuerdo que el pabellón estaba lleno de mi familia, mis amigos, mis alumnos, mi jefe. Estaban todos. Pasamos a las finales e incluso fue retransmitido por la televisión autonómica. Otro gran sueño cumplido.  El trabajo de tantos años era reconocido y, una vez puestos en marcha otra vez, decidimos seguir un poquito más. Fuimos seleccionados para ir al Campeonato de Europa celebrado en Szonbathely (Hungría). Nuestra participación fue de lo mas normal ya que habíamos estado varios meses de parón, además venían pisando fuerte dos niños españoles, Sara Moreno y Vicente Lli (actuales campeones del mundo), a los cuales los he visto crecer tanto física como deportivamente.

2008

En 2008 se nos propuso un reto, participar en pareja mixta y grupo en el mundial de Ulm Alemania. Creo que fue una locura, pero dimos todo lo que podíamos dar y, por fin, con lloros incluidos, vimos que era ya el momento de poner fin a nuestra carrera deportiva, aunque físicamente estábamos como nunca.

2009

En 2009 empecé a compaginar mi trabajo en el gimnasio y  en el club gimnástico Aragón, impartiendo clases de Pilates en la universidad de Zaragoza. Mi trabajo requería mucha más formación, así que seguí investigando por mi cuenta.  A cualquier sitio donde iba de vacaciones, clase de Pilates que hacía. Estando en Palma de Mallorca con mi gran amiga Cristina Maturen, comentábamos e intercambiábamos conocimientos y entrenábamos. A veces no la entendía y ella a mi tampoco. Poco después, Cristina, tras una formación, me dijo que había dado con una escuela de Pilates muy interesante.

2010

En 2010 me decidí, y me fui a Barcelona a recibir mi primer curso de PEAK PILATES. En esta formación me ordenaron toda la información que durante años había estado recabando. Pero lo más importante de todo es que me dieron Método, es decir, me hablaron de Joe , de su historia , de los ejercicios, de la progresión, del orden lógico, de cómo avanzar.  Corregí los errores que tenía de ejecución, aprendí a tocar, a dirigir más correctamente, a hacerme entender, a guiar al alumno por el buen camino para conseguir concentración, centralización, control, respiración, precisión y fluidez. También empecé a utilizar las máquinas de una manera muy diferente a lo que yo había hecho hasta entonces.  De la mano de Rocío Cárceles, a la conocía  de la competición aeróbica, y de Noemí García ordené toda esa biblioteca que durante todos años atrás había estado acumulando y empecé a entender, comprender, evolucionar.  Por fín había encontrado “eso que me faltaba”. Me había dado de bruces con Joseph Pilates y su GRAN MÉTODO.
A la vuelta del curso fue la revolución y la transformación que ha llevado a todos mis alumnos a una gran evolución, progresión y entendimiento. Aún sigo flipando con esto. Si mis clases estaban llenas, ahora aun más. No quedándome satisfecho y porque espero siempre dar lo mejor de mí, seguí formándome y acudí al Pilates Day que se celebró en Bilbao, allí me especialice en foam roller, power circle, reformer avanzado y embarazadas.

Lo cambio todo

A finales del 2010 Rocío me convenció de que tenia que ir a la convención internacional que organizaba en Barcelona y allí que me fuí. Descubrí una gran comunidad de profesores, no sólo de Peak Pilates, sino también de otras escuelas y tuvimos la oportunidad de intercambiar conocimientos unos con otros, entrenar juntos, charlar sobre las clases, los alumnos, etc. . Pero sobre todo fue un GRAN LUJO poder ser tocado, enseñado y guiado por profesores internacionales, PROFESORES DE LA SEGUNDA GENERACION DE PILATES, como la gran mítica MARI WINSOR, KATHY VAN PETTEN, SHARI BERKOWITZ Y ANNE MARIE ROCHE, que han sido formadas por los “ELDERS”. También tomé clases con  Rocío Cárceles, Pilar San Pedro, Patricia Morales, Miquel Ángel Cos, Juan Morales, Celia Teruel y Begoña Muñoz.

Por fin me sentía lleno, por fin comprendía y me hacía entender aún mejor y lo más gratificante de todo es ver como tus alumnos progresan, mejoran, evolucionan y comprenden Pilates. Dicho lo cual, esto se merece una recompensa, así que en abril del 2011 y abierto a toda la comunidad pilatera de Zaragoza organicé mi primer campus de Pilates en la universidad de Zaragoza.  Rocío vino y dio una charla sobre el método Pilates e impartió una gran master class con más de 110 participantes. Todo un éxito.

Siempre aprendiendo

A finales de este año, como mis alumnos se merecen más, decidí avanzar y seguir formándome en Peak. Y el nuevo curso amplió mis conocimientos. Pilates decía: practica, practica y practica.  El método debe de pasar por tu cuerpo para poder enseñarlo bien. Amplié ejercicios, sobre todo descubrí aún más el Cadillac, avancé en reformer y en patologías.
De ahí me inscribí de nuevo en la convención internacional que se celebraba en Barcelona y volví a coincidir con mis grandes amigas y confidentes pilateras Cristina Maturen, María de Nazaret y Begoña Santamaría. Formamos un gran equipo de convención, no paramos de comentar, de evolucionar y, sobre todo, de sorprender a los presenters de la convención.
He tenido el SUPER LUJO de ser tocado, guiado y recibir clase de PETER FIASCA, KATHRYN ROSS-NASH, BRENT HOWARD, además de todo el equipo de Peak España y Portugal,  Rocío Cárceles, Adriana Díaz, Celia Teruel y Begoña Muñoz.
  • PETER FIASCA me llevo la fluidez, la maestría y buen hacer a la hora de enseñar.
  • KATHI ROSS-NASH la elegancia en la ejecución, Romana la denominaba “la estrella de las estrellas”
  • BRENT HOWARD la profundidad con la que uno puede trabajar aún más el powerhouse.

Conclusión

Así que, después de todas estas vivencias, me animo a abrir este blog con todas mis experiencias para que sea un punto en el cual compartir , difundir y evolucionar en este gran método. El mejor ejemplo de ello, la gran oportunidad brindada de escribir varios artículos relacionados con Pilates y las ventajas que ofrece la práctica del mismo en diferentes ámbitos, en este caso, en la vida y salud de las personas.